来看看痤疮的预防方法吧

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来看看痤疮的预防方法吧 权威编辑：快速问医生(医生组)

痤疮是很常见的皮肤疾病，很多爱美的女性最怕它，所以想要避免痤疮痘痘的影响，不是用一些化妆品进行遮盖，而要进行自身的调理，从根本上解决这种疾病，那么接下来我们就一起看看痤疮的预防方法吧。

①、它的预防措施主要在于疤痕形成前，形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械，化学，热力的刺激，避免反复牵拉，摩擦溃破，感染的发生，

②、平时注意防止创伤，烧烫伤，打耳孔，纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处，

③、疤痕疙瘩，疤痕过度增生是创伤，外伤的一种重要的并发症，造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤，外伤，创伤，痤疮(青春痘)，打耳孔，打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩，

④、青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看，因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点，这种反应叫炎症色素沉积症。

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

痤疮的预防是非常重要的，所以我们平时就要选择适合自己的化妆品，尽量不要浓妆艳抹，还要特别注意自己的饮食健康，不要吃那些辛辣、刺激的食物，经常出去锻炼身体，保持良好的心态面对生活，就能远离痤疮了。