产前应当怎么保护才能防止产后留疤

因为各种原因，很多妈妈们都愿意选择剖腹产的方式来迎接宝宝的到来，但是剖腹产后的疤痕却成了她们要面临的新一轮的考验。这对于还在备孕期的产前妈妈们来说，又一次敲响了警钟 剖腹产疤痕的预防，需要从产前做起，防患于未然!

1. 孕前积极运动，增强皮肤的弹性

多做按摩、冷水浴等，不仅有防范孕期妊娠纹的效果，对剖宫产疤痕的最小化也是大有帮助的。

2. 不要随意以身试 刀

日前，世界卫生组织在一份调查报告中指出，中国近一半分娩通过剖腹产完成，剖腹产率为世界第一。世界卫生组织对剖腹产率设置的警戒线是15%。剖腹产疤痕出现的几率日益增高，这都是产妇随意以身试刀的结果。这里奉劝各位准妈妈，除非有医学指征，都应该选择自然分娩，不仅有利于胎儿，而且也避免了腹部疤痕之苦恼，何乐不为呢?而剖宫产最好是在万不得已的情况下进行，应当与医生详细沟通，优选手术方式，以横切为首选。

3. 充分均衡的营养可有效地促进伤口愈合，减少瘢痕

一旦决定以剖宫产的方式分娩，产前、产后都要加强营养，多进食瘦肉、鱼、蛋、奶以及果蔬(产后一周内暂不吃蛋、鱼、奶等)，以补足氨基酸、维生素(尤其是维生素C、E)及锌、铁、钙等矿物元素，从而促进血液循环，改善皮肤代黄功能，加速伤口愈合。剖宫产后半年内是防止、减轻疤痕产生的关键时段，辛辣刺激以及光敏感性的食物应暂时忌口，如辣椒、葱、蒜、牛羊肉、鱼虾、海鲜、芹菜、香菜、白萝卜、芒果等。

4. 积极治疗可能存在的慢性病

如营养不良、贫血、糖尿病等，这些疾病不利于伤口愈合，却有利于瘢痕产生，应在孕前治愈或给予良好控制。

知识链接：顺产是胎儿降生的原始通道

顺产是最原生态的分娩方式，不仅对产妇不会造成剖腹产疤痕的困扰，对宝宝来说，这也是来到世界上的第一轮考验：

① 经过产道的过程是胎儿大脑初级成熟的过程，同时，在产道被挤压的过程，有助于胎肺液体的清除，对于他来到人世间第一口呼吸做好了充分的准备。

② 没有经过产道的挤压，胎儿没有经过初级的脑训练，胎儿来到人世间，通过各种感官接受刺激，传到大脑，大脑协调能力未经训练就有可能导致调节不协调，所谓的感统失调。

③ 剖宫产的孩子没有经过挤压，免疫功能不如顺产的孩子，容易感染。